如何保持穩定心態在異國生活與工作，給自己的筆記和提醒

在國外工作生活，不知道大家覺得最難的點是什麼?

我個人是覺得能保持穩定的心態很重要，察覺自己的心理狀態「知人者智，自知者明」，以及懂得利用工具有效管理。

因為一個人在異國生活、除了要適應食衣住行、重新建立朋友圈、工作生活上文化的差異性，身體不適時沒有像台灣方便的醫療健保可以使用，很容易不小心就累積太多壓力。